Postas de Peixe com Crosta de Chia na Air Fryer

FácilAté 30 min4 porções
Air FryerAir Fryer 3LAir Fryer 4LAir Fryer 5LAlmoçoCelebraçãoDia da MãesJantarBaixo ColesterolMenos GordurasPrato PrincipalPeixes e Frutos do Mar

Ingredientes

  • 4 postas altas de peixe de sua preferíancia com a pele
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de ervas secas como tomilho, alecrim, orégano…
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • ½ xícara de chia

Modo de Preparo

  1. Pré-aqueça a AirFryer à 200° até que luz verde se apague.
  2. Tempere as postas de peixe com azeite, ervas, sal e pimenta, depois passe a parte de cima da posta sobre as sementes de chia, pressionando levemente para que grudem e forme a crosta.
  3. Coloque as postas uma ao lado da outra na cesta da AirFryer e programa o TIMER para 15 minutos na temperatura de 200°.
  4. Sirva regando com mais azeite.

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