Saladas de Verão: 3 combinações refrescantes e nutritivas

Air Fryer Mixer Multi Processador

Sol, calor e aquele clima de verão pedem refeições mais leves, frescas e cheias de sabor. Saladas são o combo perfeito para quem quer praticidade sem abrir mão de uma alimentação gostosa e super nutritiva. 

Agora, se você acha que salada é apenas um prato básico, essas 3 receitas vão mudar a sua opinião! Elas são coloridas, cheias de textura e têm aquele toque especial que transforma qualquer refeição. Vem com a gente descobrir como isso é possível: 


Panzanella

Uma salada clássica italiana que combina pedaços de pão torrado com tomates maduros, pepino, cebola roxa e manjericão fresco. 

Essa receita é super simples de ser preparada e você pode contar com dois eletrodomésticos Mondial: Air Fryer – para deixar os pães dourados – e o Multi-Processador de Alimentos – que vai deixar os tomates, pepinos e cebola roxa no tamanho perfeito para a sua salada. 

Veja a receita completa aqui!


Salada Mediterrânea de Lentilha e Grão-De-Bico

Quem disse que salada não sustenta nunca provou essa delícia! Com uma base de lentilhas e grão-de-bico, essa receita é rica em proteínas e perfeita para quem quer dar um gás na alimentação.

 O toque de temperos mediterrâneos dá um sabor incrível, enquanto os vegetais frescos garantem o equilíbrio. Ótima para um jantar nutritivo ou até como lanche depois do treino. 

E sabe o que é melhor? Você pode cozinhar o grão-de-bico e a lentilha juntos na Panela de Pressão Elétrica Mondial por 15 minutos e depois é só esperar esfriar. Simples e prático! 

Veja a receita completa aqui! 


Salada Grega de Atum com Legumes

Sabe aquela salada que você prepara rapidinho e fica com cara de prato de restaurante? É essa aqui! 

Você pode colocar os legumes na Air Fryer Forno Mondial por 20 minutos e quando estiver pronto, basta misturar com os demais ingredientes e temperos. E essa salada grega combina com um queijo feta por cima. 

Perfeita para um almoço leve em dias quentes! 

Veja a receita completa aqui!


Bônus: molhos para saladas

Uma boa salada não pode faltar um bom molho para complementar e com o Mixer Mondial, você vai arrasar nessas duas receitas: Molho Caesar e Molho de Hortelã!

Veja a receita completa aqui! 


Essas três saladas mostram que é super possível comer bem no verão com praticidade e sabor. E sabe o que pode facilitar ainda mais? Contar com os eletrodomésticos Mondial, que tornam o preparo ainda mais rápido e simples! Desde Mixer para molhos incríveis até Air Fryer para tostar aquele pão perfeito da Panzanella, Mondial é a escolha inteligente para a sua cozinha! E se você quiser mais opções leves para dias quentes, é só acessar o site Receitas Mondial e aproveitar a nossa variedade de saladas e refeições para o verão.

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