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Mondial Eletrodomésticos

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Tilápia Assada com Vegetais

Uma refeição leve e completa onde tudo fica pronto de uma só vez.

Até 30 min Fácil 6 porções

Ingredientes

  • 1kg de filés de tilápia
  • 1 cenoura cortada em palitos
  • 1 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
  • 1 buquê de brócolis cortado em pedaços menores
  • Azeite
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1 Espalhe os vegetais no fundo de uma assadeira regada com um pouco de azeite e em seguida organize os filés de peixe por cima.
  2. 2 Tempere tudo com mais azeite, sal e pimenta.
  3. 3 Cubra com papel-alumínio e leve para assar em forno já pré-aquecido em 180º por 25 minutos.
  4. 4 Retire do forno, remova o papel-alumínio e sirva regando com mais azeite.